我的Claude极简工作台全公开，白嫖就行！【实操视频】

这是我的 Claude Corore 设置。每天早上，我都会在 Apple 笔记中收到一份每日摘要，包含我所有的投资、日历事件、邮件和当日待办事项。如果想深入了解投资情况，我可以进入自定义的投资仪表盘。此外，我还会让Co-work每晚自动为我构建新的软件和工作流程，因此我也可以查看任务控制仪表盘，了解它为我创建了哪些项目。比如昨晚，它为我搭建了这个资源中心。所以，在这期视频中，我将向你展示如何设置一个类似的系统，但会为你量身定制。过程中我还会分享我的Co-work提示词，你可以直接复制粘贴使用。不用谢。而且，你甚至不需要懂编程。

好了，闲话少叙，我们开始吧。本视频部分内容由Hostinger赞助。第一步是配置你的设置。当然，如果还没下载的话，请先下载Claude Co-work。之后你会看到Claude Hub界面。现在你需要进入Claude设置，点击"co-work"选项，然后粘贴你的操作指令。我会在屏幕上和视频描述中放一段提示词，你可以把它粘贴到Claude co-work的聊天机器人标签页中，从而获得这个元提示。不过我想特别提醒你注意这段指令的某些部分，因为它有点不太常规，但请相信我，这样使用co-work会让你收获更多。

好的，这些内容相当标准，诸如此类。你 Claude 作为Tina的主要AI中枢和协作工具，共有四个部分：构建内容、追问与澄清、笔记记录以及可逆性。由于我经常用协作工具构建大量内容，我们也会继续用它来搭建各种东西。这里最关键的原则是：始终先写PRD。我 asi 基本上要求协作工具在构建任何东西之前，必须先撰写一份PRD（产品需求文档），详细列出将要构建的内容。例如，这份文档需要阐明问题是什么、成功标准是什么、构建范围、限制条件、构建计划等。

确保协作工具真正构建出你想要的东西至关重要，这样你就不会在半小时或一小时后发现它构建的内容完全不是你想要的而感到意外。因此，我始终要求它提供产品需求文档，并主动提出任何未明确的问题，以确保协作工具明确理解构建目标。最后，在开始构建前必须获得明确的批准。我还专门设置了"质疑与澄清"环节，因为我希望工具能对我提出质疑，审视我的操作，当计划偏离策略、存在技术错误或与先前决策矛盾时提出异议，同时指出我可能忽略的权衡因素——毕竟我并非完人。此外还有笔记记录环节。

我告诉同事要主动做笔记。在协作中，记忆管理真的非常重要，稍后我会在视频中详细讨论。但我从一开始就将其设定为它的核心特质——永远记录所有事情。最后一点是"可逆性"。我要求你在做任何难以逆转的操作前务必先确认。若有疑虑，请停下来询问。用提问打断进程，总比默默毁掉一切代价更小。很好，这部分完成了。现在进入第二步：撰写初始产品需求文档。醒醒！别睡着！（尖叫）因为这是整个构建过程中最关键的部分。集中注意力！

我在这里要打的比方，就像是为你即将建造的大楼设计蓝图。因为理论上你可以随便搞个很糟糕的蓝图，那你的大楼很可能也会很糟糕，甚至倒塌之类的，对吧？非常糟糕。所以，这份PRD就像是蓝图，用来规划你如何搭建核心工作系统，以及从现在开始、今后要构建的所有项目。希望我用对了这个词——"henceforth"（从此以后）。嗯，从此刻起或从那时起。对，就是"henceforth"。这份PRD长什么样呢？好的，这就是"任务控制构建PRD"。它包含了搭建初始核心工作区和初始项目所需的一切。

如你所见，这份文档非常详尽且篇幅很长。不过幸运的是，我将在下方提供一个提示模板，你可以直接复制粘贴到你的对话工具中。它会询问你一些问题，然后为你量身定制专属的产品需求文档。说实话，我都有点羡慕你能拿到这个工具了。接下来，我想重点解析这份产品需求文档中的几个关键部分，因为这对后续开发至关重要。第一步是明确你想要构建的项目类型。以我为例，最初我计划搭建一个仪表盘——具体来说是投资管理仪表盘，既能追踪投资动态、更新持仓信息，又能根据我的投资理念获取新闻和个性化建议。

我还想建立一个每日摘要，一份晨间简报，能让我了解Google日历、邮件、Slack聊天和相关新闻的最新动态。我还想拥有一些自定义技能，这些技能是预设的指令，告诉Claude如何执行特定任务。顺便提一下，如果这是你第一次听说协同工作技能，我强烈建议你先看看这个视频，它就像基础篇，是本期视频的前传。我在那个视频中详细介绍了协同工作、它的工作原理以及所有功能，包括技能等细节。所以，本期视频中我就不再重复解释了。

如果你是这个频道的长期观众，就会知道我一直强调要掌握事物的基本原理，因为这能让你更擅长使用工具和构建东西。好了，不多说了。如果你还没看过那个视频，记得去看看。回到我想重点培养的技能上，我打算从三个方面入手：首先是"今日技能"，也就是能再次调出晨间简报并更新它；其次是"研究技能"，能深入分析我感兴趣的某只股票；最后是"会议准备技能"，因为我经常不清楚会议中要接触的联系人信息。

很多人可以访问我的日历，所以他们直接把事项塞进我的日程里，有时候我甚至不知道要和谁见面。这真的帮了大忙。最后是自主构建工具。它能让我把想构建的内容写成简短的PRD（产品需求文档），然后云端通常会在夜间自动完成构建。这样我醒来时就能看到完成的工作项目，比如今天早上看到的这个资源中心，简直太棒了。这些只是我想启动构建的项目。当然，我还构建了更多其他东西，对你来说可能完全不同。如果你通过提示生成自己的PRD，它会帮你找到最适合你的入门项目。好了。

所以，当你确定好想要的项目类型后，另一个非常重要的部分就是架构概览。你看，Co-Work是一个本地AI代理，这意味着它必须运行在你的本地计算机上。就我而言，它运行在一个名为"co-work"的文件夹下，里面包含了许多内容。实际上，设置文件夹系统的方式有很多种，这里就不展开细说了。你可以参考基础教程视频，但只需知道，我的系统采用三层架构，配有对应的记忆体系，而PRD文档实际上已经规划好了文件夹结构应该是什么样子。这部分可能有点抽象，所以不用太担心。

我们稍后会在视频中详细构建这部分内容，但我想先提醒你注意产品需求文档中的这个部分。最后需要你关注的是PRD中的构建计划。我告诉协作工具我只有5小时来构建提示词中的所有内容。当然，当你查看我提供的提示词时，可以根据需要调整时长。就我而言，我设定了5小时，它便逐小时为我规划了执行方案。具体来说，第一小时是搭建数据层基础。你可以这样理解：假设你想建造一个湖泊，人工湖。虽然已经有了大坑，但必须注入水源。因此需要铺设不同管道，让水流持续注入湖中并保持循环流动。

在这个类比中，水就是数据。你需要不同的管道来获取新鲜数据，这些数据会流入你的数据湖并持续流动。因此，文件夹结构和不同的任务（我们稍后会讨论）就是你构建这个数据湖的方式。然后在第二、三、四小时，你会在数据湖之上搭建各种设施。你可以建造水坝、水车。我们还能在湖上建什么？步道、钓鱼区。没错，这些就像你的项目，比如投资任务控制中心、晨间简报和自主构建器。因为你构建的所有这些本质上只是获取数据、转换数据并对其进行处理，然后以不同的方式呈现出来。

就像任何类型的仪表盘一样，投资仪表盘会整合你的投资和财务数据，然后进行展示。而晨间简报则是从你的日历、聊天记录、邮件、投资等渠道提取数据，进行汇总并呈现给你。通用构建器则是将一份简报或产品需求文档转化为实际的软件，等等。希望这能让你理解。如果你用这种方式来思考你的项目和工作流程，我认为你会更清楚应该如何去构建它们。很好。那么，我们正式开始进入第三步：设置文件夹和项目。Clogco Remote 的新版本非常出色。但一旦你的笔记本电脑进入休眠状态，你的代理程序也会随之停止运行。

数小时的进展和一次折射或迁移就这样消失了。顺便说一句，所有本地AI代理（如OpenClaw、Hermes和Co-work）都存在同样的问题。幸运的是，Hostinger解决了这个问题。你的代理运行在你自己私有的VPS 24/7上。你的API密钥、代码、凭证，全部都在你自己的基础设施上，永远不会存放在第三方平台。而且因为它从不休眠，我可以在手机上启动一个任务，关闭应用，上床睡觉，醒来时任务已经完成。你可以访问hostinger.com/tina10，选择KVM 2方案。这个方案正是为这种持续的高负载任务而设计的。我选择了24个月方案以节省费用，而我的代码tina还能为你额外减免10%。设置过程非常快，云代码模板也已预先选好。

你点击部署，用你的anthropic API密钥进行身份验证，瞬间就能上线。我只花了几分钟就搞定了。所以，如果你想拥有一个零配置、数据私密且始终在线的Cloud Code代理，请使用我的链接 hostinger.com/tina10，并输入优惠码tina，即可在Claude Code VPS套餐上享受专属折扣。链接在描述区。非常感谢Hostinger赞助本视频的这部分内容。现在，回到正题。好了，我有好消息和坏消息。你想先听哪个？先听坏消息？好吧，基本上，在你把整个PRD交给Cork并让它直接执行之前，你需要先搭建初始文件夹和框架。好消息是，这真的只需要1分钟。让我演示给你看。

好的，你先打开访达，新建一个文件夹。我已经有一个叫“协同工作”的文件夹了，所以这次我们命名为“任务控制中心”。接着进入cowork，点击“项目”，选择“新建项目”，勾选“使用现有文件夹”，找到刚才创建的文件夹并点击“打开”。在说明栏里，我补充了一些参考PRD任务控制中心.md文件的细节，后续会按这个执行。我也会把说明内容同步到描述栏里，然后点击“创建”。之后返回任务控制中心文件夹，点进去，把PR任务控制中心.md文件拖入其中。最后直接输入“请根据任务控制中心PRD开始构建”即可。这样就完成了。很好，你已经设置好了。

现在你可以看到，它告诉了你接下来的步骤，比如进入个人插件、安装插件、连接器和技能。同样，如果你不清楚这些是什么，请先观看我的核心基础视频。然后你基本上只需跟着操作就行。现在我们进入第四步，纯粹的执行阶段。你只需协同工作，按照详细的PRD计划逐步推进。首先从文件夹结构开始，确保从生产力插件启动SL，以激活记忆系统。完成第一小时的任务，构建你的数据湖，确保所有数据都在流入。接着在第二小时，构建PRD中规划的投资任务控制面板，效果如下所示。当然，还有很多其他面板你也可以构建。

这是我的任务控制面板，可以查看不同的构建版本和进度安排等。构建仪表盘是我在项目中最喜欢做的事情之一，因为它能让我直观地监控各项动态。接下来我还会展示一些其他仪表盘案例，这些既是我自己构建的，也是你可以考虑尝试的方向。不过需要提醒的是，整个过程并非完全一帆风顺。提交PR并跟进能解决95%的问题，但过程中仍需处理权限设置，可能还要对PR进行微调和补充。但说实话，整体流程还是相当顺畅的。

那么第三个小时将是晨间简报和技能套件。这是产品需求文档中的范围。它看起来是这样的。它让我了解我的投资组合概览，以及期间发生了什么。它告诉我当天的安排、我的收件箱、日历、需要跟进的事项，并告诉我当天要做的事情。这份每日摘要是为我量身定制的。现在，我将展示一些其他内容，如果你愿意，可以添加到你的每日摘要中。如果我需要查看或更新晨间简报，“今日技能”可以获取其按需版本。

研究行情技能让我能快速查询任何股票，进行深度分析并获取相关信息，这些数据也会同步更新到我的投资仪表盘上。还有会议准备技能，比如下周的团队会议，它能自动调取会议背景资料和参会人员信息。此外我还开发了其他技能，并计划继续拓展更多功能。现在把这些灵感都展示在屏幕上吧。到第三个小时时，我已经完成了所有这些功能开发，最后要介绍的是通用构建器——我认为这算是进阶的附加模块。大家完全可以跳过这部分，但我最初开发时就把它包含在内了，因为我确实很享受自主构建的过程。

我订阅了Cloud Max服务，得把token的功能都用上才行，对吧？这样才划算。所以第五步就是自主构建。[音乐] 构建方式其实和之前一样。这是它的范围，包括任务控制PRD。你按步骤操作，系统会自动搭建。不过我想实际演示一下，因为这部分比其他内容复杂些。具体来说，我会设定一些任务流程和软件需求，覆盖公司运营、个人生活、投资等领域。我会让代码提供建议，看看能构建哪些东西来优化系统、业务和生活。它会自动起草PRD文档。

我会先对它进行审批，确保这些是我想要构建的内容，然后它会将其放入待处理文件夹。接着我有一个定时任务，每30分钟检查一次待处理文件夹，然后它会提取内容，如果发现有PR（拉取请求），就会去构建它。顺便说一句，为了不让事情变得过于复杂，实际上我也会根据项目的复杂程度，给Claude code分配一些任务和TRD（技术需求文档），但这里我就不详细展开了。总之，在构建过程中，它会将内容放入进行中文件夹，完成后则放入已完成文件夹。当然，如果构建失败，它会放入失败文件夹。嗯，它还会记录构建过程的日志。

我还有一个任务控制面板，可以更清晰地查看构建进度。专门为它做了个仪表盘，这样能更直观地看到各项数据。没错，我用这种方式已经搭建了不少东西。接下来我会在屏幕上展示一些已经完成的项目，以及一些计划中的构想。如果你们想实现这个更高级的自主构建模块，这些建议也可以作为灵感参考。很酷对吧？我超爱这个功能。每天醒来看到它自动生成的新东西，真的让我特别开心。有些我会用上，有些暂时用不到，但大部分成果我都实际应用过，甚至还在基础上做了二次开发。所以，如果你们打算实现这个模块，记得在评论区告诉我。我挺好奇有多少人也会喜欢这个功能。

那是第四个小时。第五个小时主要是完善细节，比如设置通知和端到端测试，这部分我就不展示了。虽然很平淡，但确实很准确，我确实花了大约5个小时完成这些。当然，之后我又在此基础上添加了很多功能，比如追踪健康状况，还有规划每日、每周计划以及提升记忆力的相关技能——因为我确实搭建了不少东西。我绝对算得上是Co-Work的重度用户。不过随着时间推移，Co-Work确实会开始遗忘一些事情。虽然不像你之前用过的open claw那么糟糕，但你的记忆系统确实会开始变得臃肿。

另外，我还实现了一个更复杂的记忆系统，不过现在不打算深入讲解，因为涉及的技术细节比较多。或许之后可以专门做一期关于cowork的第三部分内容。如果你们希望我这样做，请在评论区告诉我。你们的愿望就是我的指令——大部分时候是这样。现在我要悄悄插入一个小测验，会显示在屏幕上。请务必回答这些问题，这能帮助你们巩固今天学到的所有内容——毕竟今天的信息量确实很大。我们下个视频或直播再见！